恼人的孕吐让准妈妈苦不堪言，妇产科医师表示，想要摆脱孕吐困扰，不防适度饮用生姜、蜂蜜、柠檬、甘蔗等食材自制的酸甜饮品来辅助改善，有助于增加食欲、刺激胃酸分泌、提高消化吸收的能力，舒缓孕吐、恶心等不适感。例如生姜甘蔗汁，取老姜4片去皮切薄片、甘蔗汁250毫升，搅拌均匀即可饮用