月子期间应关注什么？

（一）预防子宫伤口感染

     产妇自然分娩、剖腹产或侧切都会有伤口，要注意保护好伤口，保持伤口的干爽清洁，保持会阴的干爽清洁。

（1）产妇可用1:5000高锰酸钾溶液擦洗会阴，擦洗时应由内向外，由上至下、每天两次，直至缝线拆掉。

（2）应每日检查会阴部伤口是否有红肿、压痛、分泌物等感染现象。会阴水肿者，可用50%硫酸镁溶液或95%酒精纱布外敷。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓，或产妇有发烧现象，最好尽快就医。

（3）要求产妇勤换内裤，洗浴是采用淋浴方式，不可盆浴，以免上行感染。

（二）预防感冒和中暑

（1）居室要通风，但要避免直接吹风，无论冬夏都要适当开窗，通风换气，保持室内空气新鲜。

（2）冬天将室温控制在22∽26摄氏度，夏季高温时，为避免中暑，室内开空调的温度应控制在28摄氏度，最好保持恒温，切记忽冷忽热。

（3）产妇出汗后要用干毛巾擦汗，不要冷敷。

（4）在月子期间，产妇穿衣要适当，过多或过少都不宜。被子也要盖得适当，一会儿盖、一会又不盖，容易受寒。

（三）处理产后排尿困难

（1）鼓励产妇努力自己排尿。最好产后6至8小时就主动排尿，不要等到有尿液再解。排尿时要增加信心，精神放松，平静而自然地去排尿，特别要把注意力集中在小便上。

（2）若不成功再下列方法刺激排尿。

*听流水声，诱导其排尿

*用温毛巾敷下腹部，并轻轻按摩

*用温水冲洗会阴

（四）产后便秘

（1）产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。产后前两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。产后两天应下床活动。

（2）在饮食上，要多喝汤、多饮水。

*多吃纤维的食品，如山芋、粗粮、芹菜等。

*多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果。

*多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等。

*多吃富含有机酸的食品，如酸奶有帮助消化与通便的功能，可常饮用。

*多吃脂肪酸的食品，如花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。

（3）平时应保持精神愉快、心情舒畅、避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

（五）急性乳腺炎的护理

（1）适当休息，注意个人卫生。

（2）饮食宜清淡，少吃荤食，忌辛辣。

（3）选用合适的乳罩托起肿大的乳房，以减轻疼痛，有利于血液循环，控制炎症发展。

（4）本病与心情也有关系，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

（六）产后忧郁症的护理

（1）避免在精神上刺激产妇，多与产妇聊天，尽量顺着产妇意愿，耐心倾听其诉说，并讲一些令产妇愉快的事情。

（2）尽可能将事情做得完善，让产妇放心，同时帮助指导妇产与新生儿多接触，交流学做妈妈的经验，以减少产妇的不稳定情绪。

（3）与产妇家人沟通，讲清产后抑郁症的因果和可能出现的问题，让家人多关心、照顾产夫、为产妇营造一个和谐、美好的家庭氛围。